ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ 6 ಭೋಜನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು | Duda News

ನಿಕಿತಾ ಟೊಪ್ಪೊ ಅವರಿಂದ ನವೀಕರಣಗಳು: ಫೆಬ್ರವರಿ 12, 2024

ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಫ್ರೀಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜಿಮ್ ಪ್ರೀಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನದ ದಿನಾಂಕವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಮರಣೀಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊ

ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಖಾದ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಿಕನ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಬೊರಿಯೊ ಅಕ್ಕಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೆಸನ್ ಅನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಡಿನ್ನರ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟ್ಯಾಕೋ ಲೆಟಿಸ್ ವ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಜಲಪೆನೋಸ್‌ಗಳಂತಹ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭೋಜನದ ಖಾದ್ಯದ ಶೋಸ್ಟಾಪರ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸೆಸೇಮ್ ನೂಡಲ್ಸ್

ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜುಲಿಯೆನ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವು ಆಲಿವ್‌ಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದರಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ.

ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಚಿಕನ್ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್

ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ರೋಮಾಂಚಕ ಬೌಲ್ ಯಾರ ಮುಖದಲ್ಲೂ ನಗು ತರಬಲ್ಲದು. ರಸಭರಿತವಾದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ, ಜೀರಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನಂತಹ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊತ್ತಂಬರಿ-ನಿಂಬೆ ಅಕ್ಕಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೆಸಿಪಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ

ಬಹುಮುಖವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಖಾದ್ಯದ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕೆನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಸಾಲೆಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.