ಮೆದುಳಿನ ಗಡಿಯಾರವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು | Duda News

ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಜೀವನದ ಗಡಿಯಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಬಾಲ್ಯ, ಹದಿಹರೆಯ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಗಡಿಯಾರವು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿ; ಒಂದು ವರ್ಷ ಹಿರಿಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಗಡಿಯಾರವು ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಗಮನಿಸದೆಯೇ ಮೆದುಳು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು (ಭಾಗಶಃ) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ 40 ಮತ್ತು 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ “ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ”, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ 20 ಮತ್ತು 30, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ, ಅಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಜನರು ತ್ವರಿತ ಸ್ಮರಣೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್, ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರದೇಶ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳುಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಲ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ,

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ – ಬಿಳಿ ವಸ್ತು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ನಿಂದ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ವೈಟ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಜಾಲಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಜಾಲಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅರಿವಿನ ಜಾಲಗಳು ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸಂವಹನಗಳ ಈ ಸಂಘಟನೆಯು ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ನಾವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಸಿಹಿ ತಾಣಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ “ಬಣಗಳು” ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ವಿವರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 60 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 2050 ರ ವೇಳೆಗೆ ದ್ವಿಗುಣಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಪ್ರಕರಣ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು,

ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ವಿಜ್ಞಾನವು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಸಮಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ, ಆಗ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ಭವಿಷ್ಯದ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಅವಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹುಚ್ಚುತನ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅವಕಾಶದ ಕಿಟಕಿಯು ಇನ್ನೂ ತೆರೆದಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದುಬಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು? ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಣುಗಳು ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಅರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಸಿಸ್ಸಿಪ್ಪಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಣುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಮಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗಬಹುದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

“ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಾದ” ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗಡಿಯಾರದ ಆತುರದ ಟಿಕ್ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಸಂದೇಶವಾಹಕ, ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಇವುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅವರು ಲೋಲಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ದೋಮ್-ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್ ಅಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಕಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಇವೊನ್ ನೋಲನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಕಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು ಸಂಭಾಷಣೆ,